Calisthenics bedeutet "schöne Kraft" und steht für Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.

Die Übungen werden kontrolliert und bewusst ausgeführt, ohne Geräte, und trainieren den gesamten Körper: Brust, Schultern, Rücken. Hüftbeuger und Beine.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Übungen an den Ringen, die Kraft, Stabilität und Körperkontrolle fördern.

Der Kurs wird von Vasilis in Englisch geleitet. Mit seiner warmherzigen Art schafft er eine offene, freundliche Atmosphäre, in der sich alle wohlfühlen und effektiv trainieren können. 

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Kraft, Core-Stabilität und Fitness verbessern möchten - denn laut Vasilis: "Everyone deserves to be strong".