Petra

Über Yin Yoga

Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und schenke deinem Nervensystem die Chance, in Balance zu kommen. In einer 75‑minütigen Yin Yoga Stunde verweilst du länger in sanften, passiven Positionen, die tief ins Bindegewebe wirken, Spannungen lösen und den Energiefluss im Körper harmonisieren. Durch achtsames Atmen und ein bewusstes Loslassen unterstützt die Praxis die Regulation deines Nervensystems – du findest zu innerer Ruhe, Klarheit und Regeneration.

Über Petra

Petra ist Integrative Atemtherapeutin, Sound Practitioner und seit über zehn Jahren Yogalehrerin. In dieser Zeit konnte sie ihr Wissen und ihre Praxis durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen vertiefen – unter anderem im Yin Yoga, in der Meditation, in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), im Ayurveda sowie in der Arbeit mit ätherischen Ölen. All diese Aspekte fließen heute harmonisch in ihre Arbeit ein.

Mit ihrer Arbeit unterstützt Petra Menschen dabei, durch Atem, Sound und achtsame Bewegung mehr Regulation, Balance, Ruhe und Präsenz in ihren Alltag zu bringen. Ihre Kurse laden dazu ein, sich selbst näherzukommen und ein Gefühl von Lebendigkeit, Freiheit und Verbundenheit zu entfalten.

Ihre besondere Leidenschaft gilt dem Yin Yoga und dem Soundhealing. Sie begleitet Menschen darin, noch tiefer in Ruhe, Balance und innere Verbundenheit einzutauchen.