Paula

Bewegung gehörte schon immer zu meinem Leben dazu: Schon mit 5 Jahren begann meine erste Tanzerfahrung bei den Tanzmäusen :-) 

Bewegung und Anatomie des Körpers gehören für mich heute zu meiner großen Leidenschaft und zum Alltag, die sind nicht mehr wegzudenken. All mein Wissen, all meine Hingabe möchte ich weitergeben. Durch Yoga fand ich neben der physischen Ebene auch die psychische Ebene, welche sich weiterentwickeln kann und zu mehr Leistungsfähigkeit, Resilienz, Bewusstsein und Mitgefühl führt. Dabei sehe ich mich auch als Trainerin immer noch als Schülerin, da es noch immer so viel zu lernen und zu erfahren gibt.

Pilates schätze ich als System zur Rehabilitation und Stärkung des Körpers. Der perfekte Mix aus Entspannung und Anspannung, Dehnung und Kräftigung macht aus dem Pilates-System eine ausgewogene und fordernde Praxis.  

Pilates schafft ein enormes Körperbewusstsein, das über das Training hinausgeht, die Haltung verbessert sich und auch im Alltag sowie bei jedem anderen Sport hilft, achtsam mit meinem Körper umzugehen.