Bernardo


Bernardo ist Tänzer, Tanz Performance Künstler und zertifizierter Hatha Yogalehrer. Er unterrichtet Yoga, Ballett, zeitgenössischen Tanz und Pilates.
Seine Pilates Stunde fokussiert sich auf die Atemtechnik in Kombination mit der richtigen und präzisen Ausführung der Übungen für einen garantierten Erfolg und Wohlgefühl der Teilnehmer...

 

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.