3h Workshop mit Julia Meyer

Align and Flow

Samstag, 23.09.2023, ca. 14-17 Uhr

 

Anmeldung direkt über unseren Kursplan 

EarlyBird (limited spots): ausverkauft

Standard: ausverkauft

 

Workshop 3 Stunden plus Pause  

Offen: Für alle Flow-Liebhaber*innen

Voraussetzungen: Freude an Musik, Vinyasa/ Flow-Yoga, dem Leben. Und ein klein wenig praktische Erfahrung auf der Yoga-Matte. 

 

Wir freuen uns, mit Julia Meyer aus München eine international gefragte Inside Flow Senior Teacherin und ausgebildete Profi-Tänzerin nach Düsseldorf zu holen. Bring mit ihrem Workshop deine Flow-Technik auf das nächste Level! 

 

1h Align to Flow

 

In diesem Workshop legen wir den Fokus auf das richtige Alignment, sowie die Grundtechniken einer anmutigen Vinyasa Flow Praxis. Schritt für Schritt üben wir die korrekte Ausrichtung für die typischen „Inside Flow Asanas“, wie Kobrawelle, wild thing & Co. und erforschen die Magie der fließenden Übergänge zwischen den Haltungen. So kannst du dich anschließend geschmeidig und sicher vom Takt der Musik durch die Yogasequenz tragen lassen.

 

Der perfekte Einstieg für Inside Flow „Neulinge“ und alle, die ihre Vinyasa Flow Praxis vertiefen möchten - und das nach kurzer Pause beim anschließenden Inside Flow.

 

2h Inside Flow Workshop (inkl. 2 TRC)

 

Musik an. Welt aus.

 

Dich erwarten 2 verschiedene, wunderbare Vinyasa Flow Choreographien, die on Beat unterrichtet werden und genau auf ein ausgewähltes, modernes Musikstück abgestimmt ist. Lasse dich vom Takt der Musik durch fließende Asana-Sequenzen tragen. Jede Ein bzw. Ausatmung führt in eine neue Körperbewegung. 

 

Die Musik schafft die Verbindung zu deiner inneren, emotionalen Welt und bringt alles in Einklang, deine Bewegung, deine Atmung, deinen Körper, dein Herz - dein Yoga. 

 

Über Julia Meyer

 

Julia ist Expertin für Wellbeing und Soulful Flow. Als vielseitig ausgebildete Yoga Lehrerin, Personal Trainerin und ehemalige Profi-Tänzerin unterstützt Julia Menschen dabei, in ihren ganz persönlichen (Lebens-) Flow einzutauchen. Dabei spielen nicht nur der Körper, sondern auch der Geist und die Seele eine große Rolle. Denn Julia glaubt daran, dass jeder Mensch eine bewusste Verbindung zu seinem puren, reinen Sein aufbauen und zum Ausdruck bringen kann.

 

Dafür lehrt Julia Techniken des Vinyasa Flow Yogas, in Verbindung mit moderner Musik und Energiearbeit. Um hindernde Glaubenssätze aufzulösen und eine ganzheitliche Metamorphose in Gang zu setzen. Physisch, energetisch und emotional.

Ihre Liebe zu Musik und anmutigen Bewegungen wirst du in ihren Yoga Stunden wiederfinden. Kreative und gleichzeitig harmonische Flows kombiniert mit energetischen Impulsen, die dir Raum geben um ins Gefühl zu gehen und unter die Oberfläche zu schauen Und die Verbindung zu dir selbst zu stärken.

 

Als Inside Flow Senior Teacher ist Julia Teil des internationalen Ausbildungsteams von Young Ho Kim, dem Entwickler von Inside Flow und Inside Yoga. Sie leitet Ausbildungen, Workshops und Retreats und unterrichtet auf Events im In- und Ausland.

 

Website: www.flow-and-grow.com

Instagram: @julia_flowandgrow

 

Qualifikationen:

- Advanced Yoga Teacher

- Inside Flow Senior Teacher

- Reiki Master

- Dipl. Bühnentänzerin und Tanzpädagogin- Ernährungsberaterin

- Personal Trainerin

- Ganzheitliche Gesundheitsberaterin

- Robinson® Club Eventexpertin

  

Zur Stunde bringe bitte immer gern deine eigene Matte (falls du keine Matte besitzt, dann kannst du dir auch kostenfrei (*) eine Matte im Studio leihen) und ein Getränk mit.

 

Mit Buchung ist umgehend die Zahlung des Teilnahmebeitrags fällig. Bitte überweise auf die per Buchung mitgeteilte Bankverbindung innerhalb von drei Tagen.

 

Bitte beachte, dass eine eventuell vom Buchungssystem mitgeteilte Stornofrist "bis 23.09.23" oder auch anders lautende keine Gültigkeit hat, es gelten ausschließlich folgende Bestimmungen:

 

Bis drei Wochen vor dem Event kann die Teilnahme mit Erstattung storniert werden, danach kann nach Absprache ein*e Ersatzteilnehmer*in gestellt werden. Natürlich wissen wir, dass im Leben manchmal Dinge völlig unerwartet passieren können, die wir selbst nicht beeinflussen können. In diesem Fall finden wir ganz bestimmt eine gemeinsame Lösung, sprich uns ggf. einfach an.

 

(*) Kostenfrei sind unsere Matten für unsere eigenen Mitglieder, gebuchten Teilnahmen über unseren Kursplan und Urban Sports Club L-Mitglieder verfügbar. Für Urban Sports Club M-Mitglieder beträgt die Leihgebühr je Teilnahme 1 EUR.